八段锦是气功吗？八段锦是太极还是气功

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导读: 看到公园里面一些大爷大妈晨练八段锦真的会误以为是打太极。那么，八段锦是气功吗？八段锦是太极还是气功？

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看到公园里面一些大爷大妈晨练八段锦真的会误以为是打太极。那么，八段锦是气功吗？八段锦是太极还是气功？

气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调身，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

我国古代气功文献资料浩如烟海，在道家、儒医、医家书记中有大量气功文献记载。挖掘整理工作，是一项既重要又艰巨的任务，它不仅要求研究者有较高的医学、气功学及古汉语、现代汉语等方面的知识，还须自身有较高的气功功底。

应当指出：三调是否合一是气功修炼与一般体育运动的主要区别，一般体育运动的操作内容也又三调构成，但三者各自独立，不要求合成一体健身气功八段锦的气功指的是：手脚伸展时配合意念呼气;手脚收缩时配合意念吸气，其功效与气功的作用是一样的。

中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

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