喝酒对血压有影响吗？喝酒会引起高血压吗？

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大家都知道经常过量饮酒是对身体不好的，但是具体会影响到哪里也说不清，总之还是少喝酒比较好。下面丝瓜网小编给大家讲讲喝酒对血压有影响吗？喝酒会引起高血压吗？

喝酒对血压有影响吗

肯定是有影响的，建议少喝，酒精易导致血脂升高，影响血管壁弹性，对肝脏，胃病有损伤。高血压病人饮酒后发生心脑血管意外的机率也增加，大量的研究资料表明过度饮酒与高血压是相关的。大多数数据表明，饮酒量的多少与血压水平呈正性线性相关。另外，酗酒能够增加人群中高血压发病的危险性。加拿大最近的一项研究认为，超过4%的6 O~6 4岁男性高血压患者，过度饮酒是其其患高血压的主要原因。尽管这些研究没有证明饮酒与高血压之间有无因果关系，但当所观察的数据持续累计后，是可以得出此因果关系的。非饮酒者高血压发生和发展的危险性最低，并且饮酒量的增加和血压的升高呈线性相关。

钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。

保持心平气和

尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。

食用低盐

高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。

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