喝酒对血压有影响吗?喝酒会引起高血压吗?

导读: 大家都知道经常过量饮酒是对身体不好的,但是具体会影响到哪里也说不清,总之还是少喝酒比较好。下面小编给大家讲讲喝酒对血压有影响吗?喝酒会引起高血压吗?

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大家都知道经常过量饮酒是对身体不好的,但是具体会影响到哪里也说不清,总之还是少喝酒比较好。下面丝瓜网小编给大家讲讲喝酒对血压有影响吗?喝酒会引起高血压吗?

喝酒对血压有影响吗

肯定是有影响的,建议少喝,酒精易导致血脂升高,影响血管壁弹性,对肝脏,胃病有损伤。高血压病人饮酒后发生心脑血管意外的机率也增加,大量的研究资料表明过度饮酒与高血压是相关的。大多数数据表明,饮酒量的多少与血压水平呈正性线性相关。另外,酗酒能够增加人群中高血压发病的危险性。加拿大最近的一项研究认为,超过4%的6 O~6 4岁男性高血压患者,过度饮酒是其其患高血压的主要原因。尽管这些研究没有证明饮酒与高血压之间有无因果关系,但当所观察的数据持续累计后,是可以得出此因果关系的。非饮酒者高血压发生和发展的危险性最低,并且饮酒量的增加和血压的升高呈线性相关。

钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,所以补钙和补钾都具有降压的作用。而常见的具备钙跟钾的食物有很多,像虾 ,核桃,大骨,牛奶,海带,大豆,莴笋,芹菜,丝瓜等等。

保持心平气和

尽量少说话,保持轻松的心情,情绪上要做到不急不躁,心平气和,有助于预防跟降低高血压。

食用低盐

高血压者,菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠,高血压的成因之一是血容量过多,当钠摄入过多时,会使血液中的钠含量增多,为维持渗透压平衡,会有相应的水份滞留于血液中,从而导致血容量增多,不利于血压控制,所以,高血压者要食用低盐。

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