做梦是睡眠好还是不好？做梦是不是都是相反的

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大多数人都认为做梦很耽误睡眠质量，但是又不能控制自己不做梦。那么，做梦是睡眠好还是不好？做梦是不是都是相反的？

晚上总醒

越睡越晚

一闭眼就做梦

一上床就变精神

睡眠质量……睡眠基本没质量

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