喝冰饮料更容易中暑吗？吃完冰更容易中暑吗？
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喝冰饮料更容易中暑吗，夏天天气炎热许多人喜欢在户外觉得热的时候罐下一瓶冷饮。那么，夏天喝冰水是不是更容易中暑呢？今天就来跟大家介绍一下，吃完冰更容易中暑吗是真的还是假的。
常温水或者热茶比冰饮料更解暑，因为冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。
而且冰饮料比胃内温度低20℃~30℃，更容易引起肠胃不适，老人尤其是有心血管疾病的老人更加要避开，冰水可能引起脑血管痉挛，引发心绞痛。
补水的同时，不忘补钾。日常生活中注意摄入含钾食物，也可以预防中暑。
豆类的大豆、绿豆，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、山药，海藻类的海带、紫菜，都是含钾丰富的食物。
高温天外出别忘了带上清凉油。要养成适当午睡、勤洗澡、饮食清淡的好习惯，多吃鱼、肉、蛋、 奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。
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