月经期间吃什么水果好?月经期不能吃什么

导读: 有专家表示,月经期间吃水果既可以缓解痛经,也有利于排出淤血。那么,月经期间吃什么水果好?月经期不能吃什么?

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有专家表示,月经期间吃水果既可以缓解痛经,也有利于排出淤血。那么,月经期间吃什么水果好?月经期不能吃什么?

月经期间吃什么水果好

专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

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