小腿突然抽筋怎么办？睡觉时小腿突然抽筋
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"小腿突然抽筋怎么办？睡觉时小腿突然抽筋"分享给大家！
有些上了年纪的中老年人，总是夜晚睡觉时小腿抽筋，而且连腿伸直都困难，疼痛得不行。那么，小腿突然抽筋怎么办好呢？睡觉时小腿突然抽筋原因是什么？一起来了解一下吧。
小腿突然抽筋怎么办
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。
第一种方法是：当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
-
我们的头皮不仅会长头皮屑，头皮还会引发一种疾病，那就是头虱子。很多小孩特别是女孩子，由于头发留得很长，平时又不
2023-09-27 健康知识
-
生姜在日常生活中有很多吃法，由其是在天气比较冷的时候用来暖身是非常不错的选择，同时姜本身还有对非常有益的帮助，
2019-01-20 健康知识
-
孕妇上厕所蹲坑还是坐便?最科学的是采用第三种方式怀孕上厕所那些事儿：蹲坑好还是坐便好？孕妇作为一个特殊群体，在
2019-01-08 健康知识
-
鸡蛋是我们每天都会吃的食物，它的做法多样，不仅能直接用白水煮，还可以煎、炸，和其他的食物搭配食用。白水煮鸡蛋是
2023-04-16 健康知识
-
每当夏天来临之际我们总会看到各类身材姣好的妹子秀身材，但是对于每天都坐在办公室的妹子们而言，臀围越来越宽便成了
2019-01-20 健康知识
-
肠胃健康于我们的生活和工作方面有很大的关联，因为肠胃不好，对于身体的整个代谢都有影响，肠道毒素不清理掉的话，很
2023-05-30 健康知识
-
随着生活条件的改善，很多人对于饮食也更加重视，不仅要吃得有营养，更要吃得健康。但是菜市场中一些我们常见的食
2023-02-17 健康知识
-
荔枝是生活中很常见的水果食物，适当吃荔枝不仅味道可口迷人，而且营养价值极高，深受很多人的喜爱，但是吃荔枝也有许
2023-05-21 健康知识
-
党参是一种比较常见的中药，党参有很好的滋补之功，很多喜欢养生的人会比较喜欢用党参，党参也有很多种食用方法，比如
2023-04-09 健康知识