头发没干睡觉头疼怎么办？头发没干睡觉头疼怎么缓解

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导读: 很多人喜欢晚上洗头发，但是因为洗的时间比较晚，往往还没有等头发干就睡着了，而头发没吹干睡觉是很容易头部受寒头疼的，应该怎么缓解呢？

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很多人喜欢晚上洗头发，但是因为洗的时间比较晚，往往还没有等头发干就睡着了，而头发没吹干睡觉是很容易头部受寒头疼的，应该怎么缓解呢？

头发没干睡觉头疼主要是因为风寒湿邪侵袭头部所致，用艾条艾灸百会穴、风池穴，可以借助艾火的温热将体内寒湿排出，对治疗头发没干睡觉导致的头疼非常有效。

将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指可以占时性的缓解头痛。

晚上睡觉前头发不干就睡觉会导致头疼一般是因为残留的水汽使头部受寒，这个时候，多晒太阳可以提升阳气，促进头部的血液循环，改善头痛的现象。

用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样可以能起到缓解头痛的效果。因为头痛大多时候头部会充血，用热水泡脚可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。注意泡脚后要立刻擦干保温。

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