吃韭菜烧心怎么缓解？韭菜吃多了烧心

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吃韭菜烧心是很多人都会有的情况，尤其是吃多了之后，烧心非常难受，会很影响我们的生活。下面丝瓜网小编给大家讲讲吃韭菜烧心怎么缓解？

吃韭菜烧心怎么缓解

韭菜，既可以作为蔬菜食用，又可以作为一种提味食物。韭菜饺子、韭菜盒子、韭菜炒蛋等，是日常生活中多见的美食。其中以韭菜猪肉馅饺子最受大家欢迎。不过，说起吃韭菜，很多人会苦恼，因为韭菜好吃，但容易“烧心”，而且韭菜味经久不散。

1、多喝温水，冲淡胃酸，促进胃内部的食物下行，加速身体排泄。

2、喝热牛奶，保护胃粘膜。

3、食用淀粉类食物，如米饭、馒头、饼干，改善胃酸分泌过多而无食物消化现象。

4、可以食用消食片，促进消化。也可以选择按摩、热敷等方法，改善胃部不适。

5、当吃韭菜后胃部不适加重，可能因为胃部炎症等引起，最好能够及时就医检查。尤其是有胃溃疡史患者，食用韭菜后出现胃部不适，不应盲目服药，而是及时就医。

胃粘膜受损、胃溃疡患者，会因为吃韭菜后而刺激胃粘膜，加重胃黏膜的不适，同时也不利于胃溃疡的恢复。产生胃痛、加重病情。点击蓝字了解更多：冬天正确食用这种米 暖胃还御寒，和寒冷说拜拜。

韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100~200g，不能超过400g。

韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道，但又担心吃后肚子不舒服。南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差。有“春食则香，夏食则臭”之说。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。

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