哺乳期能吃梨吗？梨子有助于消化

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导读: 梨子是我们平时的日常生活中很多人都非常喜欢吃的水果，吃梨有许多好处，梨子可以补充水分，哺乳期在饮食上非常关键的，那么哺乳期能吃梨吗？梨子有助于消化。

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梨子是我们平时的日常生活中很多人都非常喜欢吃的水果，吃梨有许多好处，梨子可以补充水分，哺乳期在饮食上非常关键的，那么哺乳期能吃梨吗？梨子有助于消化。

一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨，一天最多一个。

关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。

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