夫妻如何保持新鲜感？夫妻如何保持激情？

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十几年如一日的夫妻生活确实很容易让人逐渐回归平淡，夫妻如何保持新鲜感？夫妻如何保持激情？我们有必要去思考这样的问题，这样的婚姻关系才会更稳固。

强精必先强心。

人过了35岁以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的，在精神上要立于不败之地。

壮阳不如壮身。

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

心宽出少年，性情要开朗。

不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。

追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。

在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。

摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯。

保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

不要纵欲。

男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

充实自己，要有自己的爱好

女人不可天天家长里短，说丈夫个没完。经常给自己充电，电视，手机，网络，书籍很多资源，时不时和丈夫讨论一个新鲜的话题，让他觉得你也会有自己的思想。女人也不能天天围着丈夫转，交几个自己的闺蜜，带来点新鲜的思想和点子。彼此都会产生吸引力。

变换亲热地点

天天在一间房，一张床，感觉就像写作业，越来越不想主动亲热。这常常不是因为夫妻双方感情不和，而是彼此太熟悉，彼此间出现了审美疲劳。这在医学上也是很常见的，有些男人多年和老婆在一起，不刺激就兴奋不起来，可碰到别的女人却心里痒痒(尽管内心很内疚和自责)。这种现象，老公应该想想办法，变换亲热的地点，客厅，浴室，夜晚的阳台(公共场所自己斟酌)等等都可以做。一定确保安全。

一起出去旅游

规律而平淡的生活虽然是健康的，安全的，但却给夫妻间彼此的吸引力和新鲜感产生了伤害。假期商量着一起去野餐，或者旅游也是不错的选择。既可以快乐过假期，又给夫妻间到来的新鲜的东西。毕竟外面的美食，风景可以让你们激情复燃。

偶尔分床睡

距离产生美，小别胜新婚。夫妻间常年在一起，左手牵右手，彼此太熟悉。如果彼此间感情深厚，和睦。其实完全可以商量着分来睡一段。让彼此间再次产生神秘感和吸引力。彼此间强烈的思念，说不定可以让你们产生强烈的电磁波，新鲜感和吸引力大增。但如果彼此间感情不和，本来就纠纷不断，还是不要分，越分越麻烦。

床上耳语

床上不仅是夫妻做爱的地方，还是夫妻培养甜蜜感的地方。宁静的夜晚，二人甜蜜的躺在床上，不用想别的事情，没有别人的干扰。不需要特别的话题，枕边细语的魔力就会逐渐显现。如果每周有一两天这样的美好时刻，你们夫妻就会重新建立甜蜜的感觉。

学会赞美

赞美对方，是维系甜蜜感的另一个有效秘诀。批评和抱怨是很容易的，但它给对方带来的伤害也是很大的。研究表明，当你批评对方一次时，需要5-7次的表扬才能挽回一次批评的不良影响。什么是造成婚后感情冷淡下来的凶手呢?其实是夫妻之间过多的指责和不体谅。想要婚姻变得更甜蜜，学会在婚姻中赞美对方，比任何的秘诀都要有用。

亲密行为

夫妻之间要有良好的互动，这个互动不仅包括语言上的沟通，还包括肢体上的亲密行为。在你辛苦一天后。爱人的一个拥抱是最好的表达爱的方式。男女之间总是需要一些亲密的行为，去更形象的表达彼此间的爱意，心灵的疏离总是从身体的疏远开始，爱情的本质是男女相互拥抱着取暖。或许是每天的一个拥抱，或许是出门前的一个亲吻。亲密的肢体语言带来是感情的长久甜蜜。

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