年纪越大精神越不好 记忆越不好？
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总是在还没到就寝时间睡意就袭来?喜欢的电视节目才刚打开，啄木鸟就附身?年纪越大，越容易精神不济、睡不好、脑袋也越来越不灵光，许多人以为这是老化必然的现象，其实不然。专家提醒，会出现这些症状，很可能是蛋白质摄取不足的结果，除了容易造成血糖波动，精神不济无法思考;蛋白质也是大脑组织的重要营养，缺乏时将会造成脑力不足，记忆力变差，忘东忘西，严重影响生活品质。
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