性爱生活也会冬眠?加强性欲功能锻炼

导读: 性欲望降低会让你非常烦恼,其实这就是所谓的性欲望冬眠,那应该如何唤醒它们呢?都应该做些什么事情呢?其实最主要的就是加强性欲望和性功能的锻炼,只有这样才能让性生活焕

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性欲望降低会让你非常烦恼,其实这就是所谓的性欲望冬眠,那应该如何唤醒它们呢?都应该做些什么事情呢?其实最主要的就是加强性欲望和性功能的锻炼,只有这样才能让性生活焕然生机,重新点燃生命的艳火吧。

性功能锻炼方法:

一、锻炼腹部

腰腹肌肉是性爱时最重要的一部分,尤其是对于男性而言。想要锻炼这部分肌肉,仰卧起坐是个不错的选择。对于仰卧起坐很多人应该都不陌生了吧,首先必须仰卧,接着双膝弯曲,双臂可以扣在颈后作为支撑也可以交叉放在胸前,后者难度会比较大一些。之后再以腰部为支撑腰部以下不动,慢慢地抬起身体上半部分,保持3秒这个姿势,然后放松并躺回地面,并重复这一系列动作数次。次数的话以个人能够承受的程度为准。

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