男性心理健康的标准 分手越多竟越健康

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男性心理健康的标准是怎么样的?现在生活工作的压力很大，很多人不仅身体心理上也出现了亚健康的状态。那男性心理健康的标准是怎么样的呢?下面小编来给大家讲讲男性健康的标准，分手越多竟越健康!

男性心理健康程度与分手次数成正比

英国伦敦大学玛丽女王学院分手对男女双方心理健康影响课题组的研?咳嗽痹诘鞑橹蟹⑾郑谥豢悸?两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男 性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。

双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。

两性关系稳定的情侣心态都健康虽然研究结果显示，分手对男性和女性心理健康影响截然不同，然而对于情侣两人的心理健康同时达到最佳状态时的标准，还是与传统认识相一 致的，也 就是说，两性关系稳定或家庭幸福的人，其心理健康往往处于最佳状态;相反，令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。

男性心理健康的标准

心理专家表示，对于大多数人来讲，承受失恋的精神打击都不是一件令人愉快的事，对心理健康的影响都是负面的。因此，当您或您的家人中有失恋者时，应及时进行自我调节，以避免抑郁症等心理问题的出现。

失恋对于恋爱也许是不可避免的，也许你也失恋过，但是请你不要再耿耿于怀，因为失恋从健康方面来说是件好事情。失恋有益健康，所以失恋的男人都应该走出心理的阴影，这样才能更健康。

判断男人心理健康的五个标准

1、控制情绪

情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。

2、塑造人格

人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

3、有家有业

家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，家和万事兴，无力齐家，恐怕也无力平天下。在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。

4、取之有道

君子好财，取之有道。一方面说光明正大增加收入，另一方面也可说是以健康心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。

5、了解自己

有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：知己者明，知人者智。我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

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