年关临近心里犯堵 是“过年综合征”吗？

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听到过年，大多数人的反应都是喜悦。在过年期间，能吃到香喷喷的年夜饭，一家人难得团聚在一起，还多出许多闲散时光。但是，也有人对过年“十分惶恐”，甚至出现抑郁、胸闷、头晕等症状，患上“过年综合征”。

接近年关心慌慌

别人开心自己郁闷

今年36岁的王先生是下沙一家私企的员工。按理说，接近年关，正是归心似箭的时候，可王先生却一点也高兴不起来，还一个劲往医院的心理科跑。

他说，这一年因为升职无望、岗位调动，心理压力一直比较大。眼看着现在要过年回家了，却发现囊中羞涩。他害怕回到家后会被家人和亲戚朋友另眼相看，一想到这里，头直发疼。“我也已经到了而立之年，每年回家要给小辈们发点红包，自己工资也不高，这么一折腾更是留不了多少。而我很多同龄的朋友都混得不错了，有房有车，想到这些就越心烦，这几天连觉都睡不好。”王先生坦言。

此外，刘小姐也因为心烦、睡不好前来邵逸夫医院下沙院区精神卫生科门诊部就诊。产生这些现象的原因，是因为她成了他人口中的“剩女”。因为工作的关系，自己身边都是同性好友为主，导致今年已经31岁的她仍旧是单身。每年春节回家，都会遇到亲戚催婚。今年更是变本加厉，短短的七天假期，自己的父母竟然安排了十多场相亲，让她都不想回家了。“说实话，看着身边的同学好友一个个都迈入婚姻殿堂，唯独自己还是孤身一人，挺难受的。过年回去还被人当怪物一样对待，要么说你没人要，要么说你眼光太挑找不到。想到这些感觉好心累，浑身也很疲惫，什么都不想干。”

应对增多的年关心理问题

自我调节很重要

在邵逸夫医院下沙院区精神卫生科门诊部就诊的患者中，有近一半都是因恐惧年关而产生心理问题的患者，多为恐惧“派红包”、“催婚”、害怕询问学业、应酬劳累等。

主治医师张磊表示，接近年关产生心理问题从而前来就诊的患者数量确实有所增加，而且问题集中，不少人只是当成心情不好来对待，但其实，处理不当，很容易诱发抑郁症。

就拿当下频繁出现的年关心理问题来说，主要是在自身人格的基础上由社会环境因素变化而导致的以焦虑、抑郁、恐惧或失眠症状为主要表现的心理问题。“这些人群害怕春节的到来，反复思考对自身不利或可能难以面对的事情，从而出现烦恼、心情不畅，快乐感降低，睡眠质量降低等症状，严重者甚至会出现持续性的紧张不安、烦恼不已、郁郁寡欢、胸闷、胸痛等生理功能紊乱的症状。”

张医生表示，如果觉得心里不痛快，一定要适当宣泄来。但如果不适感难以承受时，也要及时前往医院的心理科就诊，千万不要觉得这只是小问题，置之不理。

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