孕期便秘，吃什么能通便？

分享到：

导读: 由于孕激素、饮食习惯的改变，孕妇有时候会便秘，这是正常的孕期症状，不必惊慌。然而这个时候孕妇是不能轻易用药的，用药之前得咨询一下医生，下面小编孕妇们介绍了一些通便

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"孕期便秘，吃什么能通便？"分享给大家！

由于孕激素、饮食习惯的改变，孕妇有时候会便秘，这是正常的孕期症状，不必惊慌。然而这个时候孕妇是不能轻易用药的，用药之前得咨询一下医生，下面小编孕妇们介绍了一些通便的食物，一起来看看吧！

1、粗纤维食物

富含粗纤维的食物，可有效加快孕妇肠胃的蠕动，刺激肠壁，对通便有良效，可加速分辨排出体外。

推荐食物：黑面包，燕麦片，玉米，韭菜，芹菜，苹果，茭白，梨，黄豆，；白肚皮。豌豆，小米，菠菜等。

2、产气食物

孕妇便秘时也可时少量一点有产气作用的食物，这些食物食用之后可促进肠胃蠕动，可加快排便，对便秘的人群来说，有一定的效果。

推荐食物：洋葱、蒜苗、黄豆、萝卜、大葱，生蒜等食物，吃多了都可在体内产气。

甲流病毒，众所周知其可引起上呼吸道疾病、肺炎等，建议患者应在冬春时及时注射疫苗，预防病毒感染。有些患者在注射完

西兰花这种蔬菜食物经过适当的烹饪之后，也是非常美味的，而且营养价值又高，适合很多人使用，具有非常不错的养生效果

一般我们生活中经常吃到的油菜是油菜的嫩苗，还没有进一步的生长，这样的油菜比较内，而且口感比较好。当油菜逐渐生长

最近因为和颐酒店女子遇袭案件，网上一大波表示买个防狼喷雾时刻保护自己，于是防狼喷雾剂就火了，那么防狼喷雾剂到底

霍乱是属于甲类传染疾病的，可见它的传播速度以及致死率都是比较严重的，但随着现在医疗科技的发达，感染霍乱是可以治

牙缝里面总是有脏东西怎么办，尤其是自己明明总是每天都在按时的清洁自己的牙齿，但是牙齿缝隙里面还是感觉脏脏的，每

结肠癌是一种较为常见的消化系统癌症疾病，这种疾病主要是由于不良生活习惯导致的，需要及时治疗，并且做好护理调养工

在我们平时的日常生活当中，我们平日所吃的食物种类是非常多的，例如肉食，家禽类、海鲜和水产，还有水果蔬菜类，而这

中秋节这天出生的人其实很多，刚好这天又是一个特殊的节日，很多即将临盆的孕妇也会这天剖腹产。那么，中秋节过生日好