月经提前10天正常吗：月经提前10天怎么办？

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　　月经提前10天正常吗？月经提前十天是咋回事？ 每个成年女性的月经周期都不尽相同，即使周期相对正常的女性有时间或也会出现提前或延后几天的误差，如仅超前3～5天属于正常范围，然而月经提前10天正常吗？月经提前的危害有哪些？月经提前10天怎么办？随小编来了解一下原因吧。

　　月经提前10天正常吗：月经提前10天怎么办？

　　月经提前是怎么回事

　　正常情况下，女性的月经周期在二十八天左右，如果月经天了七天以上的话，就要查明原因了，这是不正常的情况。

　　如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

　　月经提前10天正常吗

　　正常女性的月经周期周期为28天左右，如果月经周期来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经周期先期“，亦称经期提前”或经早“。如仅超前3-5天，且无其他卓著症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

　　如果女性朋友月经提前十天只是偶尔的情况的话，是不要紧张的，但是如果每次都是提前十天的话，那就是不正常的情况了，要及时的去医院检查。

　　月经提前半个月

　　而如果月经提前半个月，可能是黄体功能不全导致的。由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。

　　也有可能是青春期功能失调性子宫出血症，是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故。或者，月经提前半个月，可能是更年期功能失调性子宫出血症，由于卵巢功能减退所致。

　　如果你年龄在35岁以上，月经提前了半个月，很可能是卵巢储备功能不良的原因导致的；部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，另外，严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。

　　月经提前也是女性月经不调的一个症状哦，在中医中，月经喝肝脾肾有着密切的关联，月经提前就可能是内分泌失调导致的。

　　月经提前的危害

　　危害肝气郁结

　　凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

　　脾虚湿阴

　　凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

　　肾气亏损

　　因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

　　月经提前10天怎么办

　　月经提前10天是一种月经不调的表现，应该及时咨询医生，在排除器质性病变的可能后，可以通过一些日常的调理来维持经期正常。

　　1、正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。这种情况下维持经期正常的最好方法是学习一些自我调节的方法，如听听轻音乐，坚持适量的运动等，让心情保持在轻松愉悦的状态。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　2、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。可以在食谱中适当 添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　3、长时间受到电磁波的辐射，会影响女性内分泌，导致月经提前等失调现象。除了加强防辐射措施外，日常饮食中可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　4、便秘也可能会引起女性月经紊乱，可以多吃一些具有润肠通便的食物，如蜂蜜、五谷杂粮、杜仲茶、水果蔬菜等，都能帮助促进肠胃消化，清肠通便。

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