怀孕早期注意事项 让你安全度过孕早期

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　　从得知小宝宝在腹中“安营扎寨”的那一时刻起，孕妈妈的一举一动都牵动着宝宝。怀孕是女人一生中的一个特殊时期，孕期的准妈妈们要知道怀孕早期注意事项，特别是在怀孕早期稍有不慎都会酿成大错，为了孩子有一个良好的生长环境，下面就一起去了解怀孕早期注意事项，让你安全度过孕早期。

　　尽量避免同房

　　怀孕早期注意事项尽可能避免同房生活比较好，因为怀孕前三个月，胚胎着床还不是很稳定，而孕妇的孕激素分泌不足，此时同房比较容易导致流产，而且孕妇一般都会受到早孕影响而没有多大的性趣，准爸爸应该体谅妻子，互相包容扶持，才是最正确的态度。

　　忌烟酒

　　吸烟不仅容易引起胎儿基因突变，还会增加胎儿患其他呼吸道疾病如哮喘病的风险，而酒精容易让胎儿慢性中毒，影响了胎儿大脑发育；应禁接触烟酒，不仅是指孕妇不抽烟不喝酒，还包括平时不能在有烟环境内久呆，被动吸二手烟也会对胎儿造成伤害。

　　忌无节制饮食

　　很多孕妈妈认为这段时期是一个人吃补给两个人，因此怀孕之后的饮食变得来者不拒，肆无忌惮，却不知这很容易造成营养过剩，不单孕妇自身会脂肪过厚还会造成胎儿成为肥胖婴儿，这时孕妈更该遵守着均衡营养的原则少食多餐为宜。

　　忌激烈运动

　　怀孕期间，行动要注意应避免用猛力、防用施力不均的剧烈动作，因刚怀孕胚胎着床还不够稳定，须更加小心，尽量不要做大幅度、需用大力气的动作，以免用力过度牵动到子宫造成胚胎因着床不稳而流产。

　　补充叶酸

　　孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，这时候胎儿的脑细胞增殖迅速很易受到致畸因素的影响，因此在这关键时期最好补充叶酸，能最大程度减少胎儿70%的患神经管危险。

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