产后补气血最好的食疗方：吃什么补气血最好

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导读: 产后补气血最好的食疗方：吃什么补气血最好？很多传统食补则是以养血补气为主，如乌骨鸡、山药、当归、川芎、田七等食物，很适合气血不足而多淤的产妇。不妨来看看都有哪些中

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　　产后补气血最好的食疗方：吃什么补气血最好？很多传统食补则是以养血补气为主，如乌骨鸡、山药、当归、川芎、田七等食物，很适合气血不足而多淤的产妇。不妨来看看都有哪些中医药膳可以调节气血不足吧！

　　山药莲子粥：取新鲜山药50克，莲子30克，粳米100克，白糖适量。将山药洗净切成细T，粳米、莲子洗净后，与山药同入沙锅，用大火煮沸，改用小火慢熬60分钟成粥，加入适量白糖调匀即可食用，3——5天为一疗程，每日2次，具有益气补血生津的功效。

　　当归阿胶鸡蛋汤：当归30克，阿胶5克，鸡蛋2只，盐适量。将当归洗净切片，入沙锅，加水适量浸泡15分钟后用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，取汁，将鸡蛋搅拌均匀，倒入药汁中，煮沸。将烊化的阿胶兑入，加盐调味即可。钦汤食蛋，每日1次，其养血活血、化淤止血功效相当显著。

　　田七炖母鸡田七20克，母鸡1只，黄酒、姜片、盐、味精适量。将老母鸡活杀去毛及内岭，切成块，放入炖锅，再将田七洗净，砸碎装进纱布袋，同人锅中，用大火煮沸后，改小火炖至肉烂，再入适量生姜、黄酒、盐、味精，煮30分钟即成。随餐食用，当日服完。有养血活血、化淤止血的功效。

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