小苏打刷牙方法：小苏打刷牙好不好

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　　教你小苏打刷牙方法，切记不能长期使用。小苏打在生活中很常见，很多人刷牙会用到小苏打，可以美白牙齿，同时还能清除口臭。那么，小苏打怎么刷牙？小苏打刷牙好好不好？多久刷一次比较好。

小苏打刷牙方法

　　小苏打刷牙时，如果加牙膏的话，那么是将小苏打洒在牙膏上用，这样小苏打颗粒能够更加直接的摩擦牙齿，牙齿上的污垢能够更好的被清除；而如果不加牙膏的话，相当于是用小苏打自制牙膏，这样一来虽然没有那么强的清洁力，但对牙齿和口腔的刺激也会相应减小。

　　一：小苏打直接刷牙方式

　　1、准备好可食用小苏打，一个干净的容器，清水等材料。

　　2、往干净的容器中，倒入适量的小苏打，具体用量参照自己每次使用的牙膏用量，往小苏打里加入适量清水，按照小苏打3清水1的比例，加好水后将它们混合搅拌一下，小苏打遇水后会被溶解，慢慢变成泡沫类的膏状。

　　3、制作成功后，用牙刷沾着当牙膏用，刷牙即可。

　　注意：用小苏打加水代替牙膏刷牙，小苏打已经被溶解，腐蚀性也会大大降低，所以这种可早晚各用一次刷牙，并且长期坚持使用。

　　二：小苏打加牙膏刷牙方式

　　1、刷牙时选用可食用的小苏打，撒约2克重量在牙刷的牙膏上，然后刷牙。

　　注意：用量不要太多，否则腐蚀性会增强。还有，用来刷牙的小苏打，一定要是可食用小苏打。

　　2、洒好小苏打后，直接开始正常刷牙即可，一般刷够一分钟时间，是最有利于牙齿健康的。

　　注意：小苏打加牙膏刷牙，是直接用没有遇水被溶解的小苏打，腐蚀性会稍强一些，最多一天刷一次就好了，不要多。

小苏打刷牙好不好

　　原理上用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸（二氧化碳+水）和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。

　　1、小苏打刷牙多久用一次好

　　1周用3次即可。小苏打刷牙一周三次即可，平时还是应该以牙膏刷牙作为主流，牙膏同样具有清洁菌斑、美白牙齿、清新口气的作用，最重要的是，用牙膏刷牙，对牙齿没有副作用。而小苏打刷牙，用的太频繁，则容易伤害牙齿。

　　2、小苏打刷牙不可长期使用

　　小苏打一周用三次的频率，坚持到牙齿变白后，就要停止使用一段时间了。尽管小苏打刷牙对牙齿有益，但是它毕竟是碱性成分的物品，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。因此最好的方法就是用一段时间，暂停一段时间。

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