起床之后吃什么早餐好

导读: 起床之后吃什么早餐好 水 人经过一夜睡眠休息后,消耗了大量的水分,早晨起床后处于生理性缺水的状态。 刷牙后,先喝一杯水,可以补充身体代谢失去的水分,还可以清理肠道,降

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起床之后吃什么早餐好

人经过一夜睡眠休息后,消耗了大量的水分,早晨起床后处于生理性缺水的状态。

刷牙后,先喝一杯水,可以补充身体代谢失去的水分,还可以清理肠道,降低血稠。然后再吃早餐,可以让胃肠更好地消化吸收。

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