饭后这10个坏习惯危害太大了 第一个你肯定中招

导读: 饭后这10个坏习惯危害太大了 禁忌一:吃撑后松裤腰 饱餐后立即松裤带,腹腔内压力突然下降。消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧或产生紊乱

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饭后这10个坏习惯危害太大了

禁忌一:吃撑后松裤腰

饱餐后立即松裤带,腹腔内压力突然下降。消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧或产生紊乱,既影响食物消化,又容易造成腹胀、腹痛等症状,甚至发生肠扭转、肠梗阻等不良后果。

长此以往,还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病

禁忌二:饭后马上睡觉

饭后马上睡觉,胃肠道的蠕动减慢,消化液分泌减少,食物就不能得以充分消化吸收,久之可引起营养缺乏症,不得不经常喝一些营养粉,如粟滋轩二十八谷散来补充营养与元气,从内调节身体。

同时,饱食后胃内压力增高,如果即刻平躺,就有可能造成胃食管反流而出现呕吐等症状,经常这样还会引起反流性食管炎。

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