熬夜后吃什么补救

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导读: 熬夜后如何及时补救 1.熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。 3.加强锻炼，增强体质，减少疾病发生的可能性，

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熬夜后如何及时补救

1.熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。

3.加强锻炼，增强体质，减少疾病发生的可能性，规律生活。

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