10个饭后的坏习惯

分享到：

导读: 10个饭后的坏习惯日常生活中，我们经常听说“饭后百步走，活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对我们的健康有没有影响？禁忌一：吃撑后松裤腰饱餐后立即松裤带，腹腔内压力

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"10个饭后的坏习惯"分享给大家！

日常生活中，我们经常听说“饭后百步走，活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对我们的健康有没有影响？

禁忌一：吃撑后松裤腰

饱餐后立即松裤带，腹腔内压力突然下降。消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧或产生紊乱，既影响食物消化，又容易造成腹胀、腹痛等症状，甚至发生肠扭转、肠梗阻等不良后果。

长此以往，还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病。

禁忌二：饭后马上睡觉

饭后马上睡觉，胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起营养缺乏症，不得不经常喝一些营养粉。

同时，饱食后胃内压力增高，如果即刻平躺，就有可能造成胃食管反流而出现呕吐等症状，经常这样还会引起反流性食管炎。

最近早上起来的时候觉得嘴里面苦苦的，以前好像没有这种感觉，晚上也没吃什么东西，睡觉前也刷牙了，为什么白天起来的

折耳根，学名就是鱼腥草，也可以叫做狗心草、狗点耳，既可以当作一种野菜食用，也可以作为一种中药材服用，在很多地区

核桃和红枣都是我们平时吃得很多的保健食品，别看它们看起来普通，其实它们的养生作用大着呢！对于红枣的补血功效大家

西红柿是大家很熟悉的一种蔬菜，西红柿可以直接吃，也可以和其他食材搭配，做出应有美味的菜肴，西红柿吃起来味道酸甜

粉丝提问请问一下庞教授，患有子宫腺肌瘤有什么办法治疗好吗？不要全切除，因为还想要宝宝庞教授分析腺肌瘤是什么？

在生活中美容养颜是非常重要的，这不仅需要养成良好的生活习惯，还需要适当的利用饮食调理，那么养颜美容吃什么粥好？

最近想自己在家制作轻食吃，健康又营养，而且可以轻视减脂，那么轻食的酱料自己调还是买现成的好一点，轻食什么酱料减

葡萄酒，众所周知含有一种名为“逆转醇”的成分，具有较强的抗氧化性，能助人对抗细胞衰老。葡萄酒中含有丰富的葡萄糖

有一句话不知道大家听过没有“内伤脾胃，百病由生”，这是因为脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃就像是我们人体的大