经常熬夜的危害熬夜的性价比真不高

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最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。

相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨不起，或起床困难的“夜猫子”们，早亡风险更高。

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