女人吃什么好处多这些黄金美容食物女人一定要多吃

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导读: 灵根莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求。莲藕可保持脸部光泽有益血生肌的功效。排骨莲藕汤主料：排骨、莲藕、胡萝卜(适量) 辅

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莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求。莲藕可保持脸部光泽有益血生肌的功效。

排骨莲藕汤

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