经常吃豆腐有什么好处用来刮脂很合适

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导读: 经常吃豆腐有什么好处豆腐是种常见又非常实惠的食物，饱腹感非常强，但是热量却非常低，用来减肥是最适合不过了！豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，且不含有胆固醇，有“植物肉”

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豆腐是种常见又非常实惠的食物，饱腹感非常强，但是热量却非常低，用来减肥是最适合不过了！豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，且不含有胆固醇，有“植物肉”的美誉。两块小豆腐，即能够满足一个人一天所需要的钙。

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