一天中什么时候喝牛奶最好是早上还是晚上

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导读: 一天中什么时候喝牛奶最好什么时候喝奶最好？这大概是被问得最多的问题之一。听说晚上喝奶有利睡眠，那早上喝行不行？会不会犯困？工作忙吃不上饭，能喝牛奶垫垫肚子吗？不

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什么时候喝奶最好？这大概是被问得最多的问题之一。

听说晚上喝奶有利睡眠，那早上喝行不行？会不会犯困？工作忙吃不上饭，能喝牛奶垫垫肚子吗？不是说空腹喝奶不好吗？是先喝奶，还是先吃饭？或者一起吃？

讲真，这些思想斗争好累啊……

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一天中什么时候喝牛奶最好 是早上还是晚上