降胆固醇的食物吃这些有助降低胆固醇

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胆固醇是一种脂质，是每个人不可缺少的，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。不过，如果血液中的胆固醇含量过高，则会对人体造成很大的危害，罹患心血管疾病、肾衰竭、骨质疏松等疾病的风险也会大大增加。

很多人都比较注重养生，养生也有很多方法，其中中医养生认为补肾是很重要的，肾是人的先天之本，所以男性也要注意养生

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