红豆薏米粥和粉哪个好两者营养成分是一样的

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导读: 红豆薏米粥和粉营养和功效一样从营养成分方面来说，红豆薏米粉和红豆薏米粥是一样的。因为红豆薏米粉和红豆薏米粥主要成分都是赤小豆和薏米，只不过形态不同而已。因此，两者

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从营养成分方面来说，红豆薏米粉和红豆薏米粥是一样的。因为红豆薏米粉和红豆薏米粥主要成分都是赤小豆和薏米，只不过形态不同而已。因此，两者功效也是一样的。红豆薏米粉和红豆薏米粥都有祛湿效果。去湿的话，既可食用红豆薏米粉，也可食用红豆薏米粥。

当然，红豆薏米粥方便搭配其他的成分（如红枣、枸杞、山药等）一起煮制，可以有更多的功效。红豆薏米粉一般是单纯冲泡饮用，不太方便搭配其他营养食物一起。

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