红豆薏米炒熟磨粉的效果更佳 红豆薏米如何磨成粉

导读: 红豆薏米炒熟磨粉的效果更佳 1、生薏米性凉,直接煮熟食用会有寒凉之气,食用后伤肾有导致自身寒凉,而炒熟的薏米没有寒凉之气了,食用对身体更好。还有,炒熟的红豆薏米容易

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红豆薏米炒熟磨粉的效果更佳

1、生薏米性凉,直接煮熟食用会有寒凉之气,食用后伤肾有导致自身寒凉,而炒熟的薏米没有寒凉之气了,食用对身体更好。还有,炒熟的红豆薏米容易泡烂,里面的有效成分可以更好的泡出,祛湿效果更好。现在市场上有买的直接冲水喝的红豆薏米粉,它是将炒熟的红豆薏米磨成粉,可以零称也有买的包装好的成品。

2、生的红豆薏米磨粉后也是可以祛湿利水的,但不能直接用开水冲服,这样薏米和红豆是不会被冲熟的。而且,红豆薏米粉不但不容易消化,而且进入人体后容易引发胃肠道胀气等症状。建议先将薏米和红豆炒熟后磨粉或研磨之后再炒熟进食比较好。

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