吃花生的好处及禁忌花生加一物胜过吃补药

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导读: 哪些人要少吃花生营养价值虽高，但以下三类人群食用花生时需谨慎： / 糖尿病患者 / 花生属于高热量食物，每18粒花生就相当于一勺油。糖尿病人需要控制每日摄入食物的总能量，因

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哪些人要少吃

花生营养价值虽高，但以下三类人群食用花生时需谨慎：

/ 糖尿病患者 /

花生属于高热量食物，每18粒花生就相当于一勺油。糖尿病人需要控制每日摄入食物的总能量，因此要严格控制花生摄入总量。

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吃花生的好处及禁忌 花生加一物胜过吃补药