常吃橙子的好处 橙子竟有这么多神奇功效
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"常吃橙子的好处 橙子竟有这么多神奇功效"分享给大家！
常吃橙子的好处
每次买水果肯定少不了一袋橙
圆溜溜黄澄澄的，看着心情都特别好
味道就更加不用说了~
清甜的果汁在入口瞬间爆溢，甜滋滋的橙味
瞬间唤醒身体每个细胞
这种滋味是只有橙子才能给予的小幸福~
但你知道吗？
橙子除了好吃，还有很高的营养价值
常吃橙子，可以减少口腔、食道和胃的癌症发生率
每天吃柑橘类水果，还可以降低中风的发生率
1有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4止咳化痰功效胜过陈皮，可以减轻感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛。
5橙子存在部分物质能清除体内对健康有害的自由基，有助于抑制肿瘤细胞生长。
6橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也有一定的效果。
7橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
(仅供参考，不能代替药物使用)
-
说到榛子，很多人都只知道榛子是一种可以食用的坚果，而且在很多零食如巧克力、蛋糕等中都可以看见榛子的身影。然而关
2023-07-12 健康知识
-
枸杞是我们日常生活中常见的一种食物，也是中药的一种，经常食用枸杞对我们人体健康起到了不可或缺的作用，我们印象中
2023-04-23 健康知识
-
我们在水果中总是会发现一些奇特的水果，比如外表看起来想橙子，但是切开之后，却会发现里面的果肉是红色的，那么橙子
2023-07-10 健康知识
-
秋梨膏是一种对我们身体有非常多好处的保健品，含有丰富的营养物质，但是有些人在服用秋梨膏后便出现了上火现象，那么
2023-04-30 健康知识
-
秋季气候干燥，所以人在秋季容易出现身体干燥的症状，首先是皮肤干燥，皮肤干燥就要注意补水护肤，干燥还可能引起身体
2023-06-14 健康知识
-
坐月子可以吃水果吗？月子吃什么水果好？月子里不能吃什么水果？受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，
2019-01-08 健康知识
-
近日，河南郑州发生了一起令人震惊的事件。一名只有9岁的小轩因腹痛难忍而被送往医院，结果医生从他的体内取出整整5
2024-02-01 健康知识
-
很多女生都喜欢喝酸奶，因为和酸奶可以美容养颜，还能减肥瘦身，其实男性喝酸奶也有很多好；我们都知道酸奶可以帮助消
2023-06-23 健康知识
-
生活中我们家里面总是会做一些饭菜，但是家里面做菜其实是不太好掌握量的，因为总有人吃得少，也有人吃得多，所以有时
2023-04-21 健康知识