失眠了怎么办啊 可能是入睡姿势不对

导读: 失眠了怎么办啊 现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注秀秀,学点养生知识,对您有益无害! 超3亿国人有睡眠障碍 卧室越大,气流急,显得冷清。专家建议,卧

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失眠了怎么办啊

现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注秀秀,学点养生知识,对您有益无害!

超3亿国人有睡眠障碍

卧室越大,气流急,显得冷清。专家建议,卧室不要过大,面积小于20平方米。唐梁说,卧室要光线宜暗,保持安静,尽量不要开灯睡觉。

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