空腹不能吃什么空腹的饮食禁忌介绍

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导读: 空腹不能吃什么？清晨刚醒来，下午三四点，夜晚睡觉前……每天总有几个时刻会感觉饥肠辘辘，你是选择扛着还是觅食充饥？空腹不宜喝凉酸奶；生活作息篇总体来说，肚子饿是身

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清晨刚醒来，下午三四点，夜晚睡觉前……每天总有几个时刻会感觉饥肠辘辘，你是选择扛着还是觅食充饥？

空腹不宜喝凉酸奶；

生活作息篇

总体来说，肚子饿是身体发出的需要补充能量的信号，此时不要硬扛着，最好尽快给身体加油。

饥饿时不妨吃些饼干、面包等碳水化合物类食物，温热的米粥、面片、馄饨等也是不错的选择。

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