吃什么降火最快 这5种食物降火特管用

导读: 降火最快的食物 春节假期酒席聚餐必然少不了。可这么几天下来,餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品吃下去,不少人都容易出现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火的情况。 该怎么

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降火最快的食物

春节假期酒席聚餐必然少不了。可这么几天下来,餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品吃下去,不少人都容易出现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火的情况。

该怎么办?试试这些食物,帮你灭掉身体里的这个“火”。

30 秒快速测:你上的是什么火?

从中医来说,“火”可以按照脏腑辩证分 5 种,可以根据下表看看自己属哪种:

心:心烦、口舌生疮、面红;

肝:头痛、目赤、两肋胀痛、口苦;

胃:口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛;

肺:咳喘、痰黄;

肾:小便热灼、腰脊酸软、耳鸣。

5 种食物,对应体内的不同火

心火——心烦、口舌生疮、面红

心火可以分虚实。如果是实火,通常有口干、小便黄少、便秘等症状。而虚火常由血虚或阴亏所致,心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,通常表现为低热、盗汗、失眠等。

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