初学者拉筋瑜伽动作 9个瑜伽拉筋动作介绍
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初学者拉筋瑜伽动作
肩肘经常疼到无法抬起，甚至连梳头这样的小动作都不能轻易完成?爬楼梯时腰突然闪到，觉得一阵刺痛?双腿容易水肿，坐了一天再迈步时觉得沉如石头?身体太僵硬，筋脉不畅通，才会让这些症状频频出现！
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2020-02-08 健康知识
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