午睡的注意事项 3个常见午睡误区要注意

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导读: 午睡的注意事项众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错

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众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。

适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小！

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