饭后吃水果好吗 饭后吃水果的注意事项
导读: 饭后吃水果好吗? 家里来了亲戚,吃完饭后,收拾完碗筷,主人会切好水果,让大家随意的吃一点,边聊天边吃水果。去酒店吃宴席,最后少不了的上一个果盘。于是在一些人的观念中
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饭后吃水果好吗?
家里来了亲戚,吃完饭后,收拾完碗筷,主人会切好水果,让大家随意的吃一点,边聊天边吃水果。去酒店吃宴席,最后少不了的上一个果盘。于是在一些人的观念中,在饭后吃水果是比较好的,真实的情况真的是这样吗?
相对来说,我们并不赞同刚吃完饭就吃水果。水果的品种不同相应的成分也不一样,其中热量不一样,一些水果热量很高,例如榴莲。本来刚吃完饭,就有饱腹感,再吃这些水果,饱腹感会更强烈。