补气血的食物有哪些 女人“好气色”靠吃出来!

导读: 银耳红枣汤 材料:银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞 做法:将银耳以及红枣泡发,然后将所有的食材一起放入锅中熬汤,然后直接服用就可以了。 功效:银耳的功效以及外在的颜色都和

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"补气血的食物有哪些 女人“好气色”靠吃出来!"分享给大家!

银耳红枣汤

材料:银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞

做法:将银耳以及红枣泡发,然后将所有的食材一起放入锅中熬汤,然后直接服用就可以了。

功效:银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似,服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味,同时还能够起到很好的补气血的作用,经常服用能够拥有一个非常好的脸色,同时体态也会更加的苗条。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com