清肠排毒吃什么好清肠排毒多吃这几类食物好

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导读: 清肠排毒吃什么好？瘦腰瘦腿瘦掉小肚子一夜排除2斤宿便，瘦到90斤！据说这是排毒最好的方法! 最有效的清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。

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瘦腰瘦腿瘦掉小肚子一夜排除2斤宿便，瘦到90斤！据说这是排毒最好的方法!

最有效的清肠蔬菜

所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

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