怎么预防肿瘤的发生这10种人是肿瘤的免疫体

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导读: 怎么预防肿瘤的发生？一听到肿瘤，总是会莫名的紧张，今天小编想说的是10种肿瘤“免疫体”如果你还不是，那就请努力成为有“免疫体”的人第一种：每天出点汗的人适当的运动

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一听到肿瘤，总是会莫名的紧张，今天小编想说的是10种肿瘤“免疫体”如果你还不是，那就请努力成为有“免疫体”的人

第一种：每天出点汗的人

适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好的身体状态和精神状态。

“每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授这样建议。

每周抽出一点时间，简单运动。不一定要专门到运动场上去跑步，做家务也是不错的选择，或者平时适当的选择走楼梯而不去乘坐电梯，也可以很好地达到运动的效果。

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