风寒感冒可以吃什么肉风寒感冒的肉食宜忌

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导读: 风寒感冒可以吃鸡肉功效患感冒后，喝鸡汤基本上是所有人的一致选择，鸡汤营养丰富，开胃养胃。感冒时游离在体内的嗜中性白血球（中粒性细胞），会促使身体产生黏液，引起鼻

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功效

患感冒后，喝鸡汤基本上是所有人的一致选择，鸡汤营养丰富，开胃养胃。感冒时游离在体内的嗜中性白血球（中粒性细胞），会促使身体产生黏液，引起鼻子堵塞和咳嗽，而鸡汤里的有效成分可以组织它的游离，而且鸡汤中所含的锌、维生素及其他成分可以有效缓解感冒症状。

注意：发烧时不要喝鸡汤。

做法

选择老母鸡去皮后切成小块，冷水下锅焯水，捞出后放入高压锅中，加入姜片5大片，小葱2根，料酒1-2勺，即可开始炖鸡。建议感冒时的鸡汤不要放太多杂物，一来不好把握杂物的性质（寒或热），二来肠胃也不能进补当归、红枣等补物。

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