风寒感冒可以吃什么肉 风寒感冒的肉食宜忌

导读: 风寒感冒可以吃鸡肉 功效 患感冒后,喝鸡汤基本上是所有人的一致选择,鸡汤营养丰富,开胃养胃。感冒时游离在体内的嗜中性白血球(中粒性细胞),会促使身体产生黏液,引起鼻

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风寒感冒可以吃鸡肉

功效

患感冒后,喝鸡汤基本上是所有人的一致选择,鸡汤营养丰富,开胃养胃。感冒时游离在体内的嗜中性白血球(中粒性细胞),会促使身体产生黏液,引起鼻子堵塞和咳嗽,而鸡汤里的有效成分可以组织它的游离,而且鸡汤中所含的锌、维生素及其他成分可以有效缓解感冒症状。

注意:发烧时不要喝鸡汤。

做法

选择老母鸡去皮后切成小块,冷水下锅焯水,捞出后放入高压锅中,加入姜片5大片,小葱2根,料酒1-2勺,即可开始炖鸡。建议感冒时的鸡汤不要放太多杂物,一来不好把握杂物的性质(寒或热),二来肠胃也不能进补当归、红枣等补物。

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