喝鸡汤会拉肚子吗喝鸡汤拉肚子怎么回事

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导读: 喝鸡汤会拉肚子吗一般来说，只要注意适量正确喝，喝鸡汤是不会拉肚子。而喝鸡汤之所以拉肚子，可能是以下几个原因： 1、鸡汤喝太多鸡肉中一些营养物质会在高温状态下溶解到鸡

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一般来说，只要注意适量正确喝，喝鸡汤是不会拉肚子。而喝鸡汤之所以拉肚子，可能是以下几个原因：

1、鸡汤喝太多

鸡肉中一些营养物质会在高温状态下溶解到鸡汤中，鸡肉胆固醇含量高，鸡汤中更是含有大部分的鸡油，而如果一次喝太多鸡汤，机体一下子进食太多不易消化吸收的饱和脂肪酸，很容易引起腹泻。

解决措施：鸡汤要控制量。鸡汤一般保持每周2-3次的频率最好，同时每次也不宜多喝，一次一小碗的量足以。

2、本身肠胃不好的人

本身肠胃不好的人喝鸡汤容易拉肚子。因为鸡汤属于滋补之物，会刺激胃酸，肠胃不好，消化功能不强的人，喝鸡汤后肠胃受到刺激，再加上鸡汤中含有较多油脂，利肠通便，所以就容易拉肚子。而且消化功能不好的话，喝鸡汤不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。

解决措施：肠胃不好的人不宜喝鸡汤。所以，不要再喝了。

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