常吃核桃有哪些好处这么多吃核桃的好处你都知道吗

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导读: 常吃核桃有哪些好处？核桃，你以为只是好吃？看完后，很多人都震惊了！想知道为什么吗？赶紧往下看！在我国，核桃很早就被称为“长寿果”和“益智果”。研究发现，核桃能通

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核桃，你以为只是好吃？看完后，很多人都震惊了！想知道为什么吗？赶紧往下看！

在我国，核桃很早就被称为“长寿果”和“益智果”。研究发现，核桃能通过延缓神经系统退行性疾病的发生来增强人的体质，从而达到延年益寿的目的。

相比其他坚果，核桃除含有人体必需脂肪酸等物质外，还富含较多的多酚和抗氧化剂等大量的营养物，更适合中老年人食用。

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