竹笋和豆腐可以一起吃吗吃多了竹笋豆腐怎么办

分享到：

导读: 竹笋和豆腐可以一起吃吗竹笋和豆腐不宜大量一起吃。因为竹笋中富含草酸，而豆腐中则含有氯化镁和硫酸钙，竹笋中的草酸和氯化镁、硫酸钙结合会生成难溶或不容的草酸镁和草酸钙

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"竹笋和豆腐可以一起吃吗吃多了竹笋豆腐怎么办"分享给大家！

竹笋和豆腐不宜大量一起吃。因为竹笋中富含草酸，而豆腐中则含有氯化镁和硫酸钙，竹笋中的草酸和氯化镁、硫酸钙结合会生成难溶或不容的草酸镁和草酸钙。大量同食的话，容易导致：

1、结石症

豆腐中的钙会和竹笋中的草酸结合形成草酸钙，而人体内的结石可正是草酸钙和碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的。所以，竹笋和豆腐若长期大量一起吃，容易导致结石症，如肾结石、胆结石。

2、缺钙

竹笋中的草酸和豆腐的氯化镁、硫酸钙结合会生成难溶或不容的草酸镁和草酸钙。若长期大量一起吃，会降低竹笋和豆腐的营养价值，影响钙的吸收。而钙可是人体必需的营养素，如果人体的钙含量摄入较少，可能会使体内缺钙，导致烦躁不安、抽搐、软骨症等症状。

一觉醒来，忽然发现脸居然变形了，僵硬不说，还口歪眼斜，这到底是怎么回事呢？其实这些都可能有因为出现了面瘫，很多

　　这几天身体糟了大罪，浑身不得劲，一点都不是矫情，一米八的东北大汉在新冠面前也得服输。尤其是腰和屁股，坐着难

车厘子，一种健康好吃的水果，很多人都特别爱吃。虽然价格稍贵，但是一点也不影响别人的它的喜爱。车厘子一直是比较受

贫血与缺铁我们经常会联系在一起，有人说自己贫血，可能马上就会想到你需要补铁，但是事实上贫血的原因也有多种，贫血

最近空气质量非常令人堪忧，出去都是灰灰一片，不仅给大家的健康造成了影响，还影响了我们的生活，今天小编要为大家介

汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品。广东人一般喜欢在冬至当天吃汤圆，同时它也是元宵节最具

蜂蜜水对身体有益，农村的孩子为了能吃到香甜的蜂蜜，代价有点惨重，我小时候就被蜜蜂给叮过多个部位。蜂蜜水的价

可能大家平时没有怎么听说过马兰头，马兰头是很常见的一种野菜，在乡间小道边就可以见到。马兰头虽然是一种很普通的野

黑芝麻是一种较为常见的保健食物，其中含有丰富人体所需的饿营养成分，适当吃黑芝麻可以为健康带来不少的好处，还有很

竹笋和豆腐可以一起吃吗 吃多了竹笋豆腐怎么办