冬天要睡午觉吗 冬天有午睡的必要

导读: 冬天要睡午觉吗 必须要。 无论是工作还是上学,夏天都会安排2个小时的时间用来午休,但是冬天这个午休的时间会减少,所以很多人理所当然以为冬天不要午睡,其实午睡对每个人都

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冬天要睡午觉吗

必须要。

无论是工作还是上学,夏天都会安排2个小时的时间用来午休,但是冬天这个午休的时间会减少,所以很多人理所当然以为冬天不要午睡,其实午睡对每个人都是非常重要的,而且也是必要的。冬天减少中午的午睡时间,只是提醒不能睡太久,以免感冒,而且傍晚天黑得早,要早点下班或放学。午睡对恢复整个下午的精神和活力都是有效的。

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