冬天要睡午觉吗 冬天有午睡的必要
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冬天要睡午觉吗
必须要。
无论是工作还是上学，夏天都会安排2个小时的时间用来午休，但是冬天这个午休的时间会减少，所以很多人理所当然以为冬天不要午睡，其实午睡对每个人都是非常重要的，而且也是必要的。冬天减少中午的午睡时间，只是提醒不能睡太久，以免感冒，而且傍晚天黑得早，要早点下班或放学。午睡对恢复整个下午的精神和活力都是有效的。
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