吃核桃有什么好处 核桃吃法及其功效详解
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吃核桃对人的身体到底有什么好处？
核桃补肾又补脑，被称为坚果之王，无论大人小孩平时常吃益处多多，但是每次买回来都要费好大劲掰开，今天这一招包你满意！
核桃怎么吃有营养：
1、生吃把核桃壳用锤子敲碎，直接吃核桃仁。生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃一两个会有不错的效果。2、煮水核桃仁和红糖，放在一起煮，煮开就可以喝了。这样可以改善女性朋友的气色，让面色更好。还可以用4个核桃仁和4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，能美白，还可以丰胸。3、烧菜【核桃烧羊肉】材料：核桃仁、羊肉、鸡蛋、面粉、姜
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