糖妈妈的“满汉全席”

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"糖妈妈的“满汉全席”"分享给大家！

从古至今，孕妇都享受着“皇后般”的优异待遇，随之体重增加，忽略了孕妇本身的血糖也在升高。产科专家指出，妊娠期糖尿病孕妇的初期往往表现不典型，无明显自我感觉，一旦出现一系列的并发症时（如糖尿病酮症酸中毒，继发性感染，流产，妊娠期高血压综合征，胎儿宫内窘迫，先天性胎儿畸形等），这将会给两代人的生活带来威胁。现代的家庭往往存在着几个误区：

误区一：大鱼大肉容易发胖，便享用“水果大餐”。各种水果大量的糖分摄入后，变身为“糖妈妈”

误区二：活动易导致流产、早产，“我要卧床休息，闭门不出”。然而活动减少，消化功能减弱，脂肪代谢减少，体重增长加速。

误区三：“是药三分毒”，怀孕此等大事，医生怎么能给我开药吃，即使诊断出妊娠期糖尿病，也拒绝治疗。

在产检过程中，孕早期，孕中期，每个时期都有血糖的检测，一旦有高危因素出现，立刻对孕妇“鸣响警报”，在继续妊娠的过程中加以控制。一旦确诊妊娠期糖尿病的孕妇，与一般孕妇相比，更加需要注重饮食分配，劳逸结合。事实上，在妊娠这个特殊的过程中，营养补给是非常重要的，每一位孕妇体重的增长，血糖的控制，都非常重要。

医学上的诊断标准（2019）：

1.首次产检的孕妇（孕早期）：

Ø空腹血糖>=7.0mmol/L"或者糖化血红蛋白>6.5%，或者随机血糖>=11.1伴随有糖尿病症状者，即可诊断——显性糖尿病合并妊娠。

Ø空腹血糖在5.1—7.0mmol/L（包括5.1mmol/L）即可诊断妊娠期糖尿病（GDM）。

Ø空腹血糖<5.1mmol/L时，等待“下一关”的血糖检测。

2.孕24-28周中期妊娠：

行75g葡萄糖耐量试验OGTT试验，具体检验方法：孕妇在检查前一晚空腹8-14小时，测第一次血糖（需静脉采血），然后将75g葡萄糖粉加入300ml水中，5分钟饮尽，口服糖水后1小时测第二次血糖（需静脉采血），口服糖水后2小时测第三次血糖（需静脉采血）。

孕妇必会技能——OGTT的具体方法？

①OGTT试验前的连续3天要正常饮食（即每日进食碳水化合物不少于150g）。

②OGTT检测前禁食至少8小时（即可以前一天晚上10点后禁食，第二天早晨空腹检测）。

③将75克葡萄糖粉溶化在300毫升水中。

④在喝糖水前抽取静脉血测一次血糖。

⑤5分钟内喝完含75g葡萄糖的300毫升糖水，从喝第一口糖水开始计时，分别在喝糖水后1小时、2小时抽取静脉血测血糖。

⑥ 一定注意喝糖水后静坐休息、禁烟直至血糖检测结束，否则会影响血糖值的准确性。

至此就完成了OGTT的3次血糖值检测。

诊断标准：

Ø空腹血糖>=7.0mmol/L"诊断显性糖尿病合并妊娠；

Ø空腹血糖>=5.1mmol/L"或口服糖粉1血糖>=10.0mmol/L"或者2h血糖>=8.5mmol/L

------三项满足其一即可诊断妊娠期糖尿病（GDM）

一份优质的食谱，对糖妈妈来说尤为重要。如同古代的“满汉全席”一般，营养均衡分布，却给人有琳琅满目的食欲，下面举例说明一周食谱（仅供参考）：

要想保证完美的宝妈的蜕变，要想迎接健康宝宝的光临，还得依靠一份完美的健康食谱，根据个人喜好，可做调节。

END

本文已设原创，可与转发，不允许编辑修改

作者简介

查静兰

产科资深护师

医生 糖尿病 产科