煮红薯的水可以喝吗红薯水竟有这样神奇功效

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导读: 煮红薯的水可以喝吗削皮了的煮红薯的水当然能喝。而没有削皮的，如果能保住红薯表皮彻底洗干净了，煮红薯的水也是能喝的。不然喝的就是混着泥土的水啦。而且，红薯水含有大量

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削皮了的煮红薯的水当然能喝。而没有削皮的，如果能保住红薯表皮彻底洗干净了，煮红薯的水也是能喝的。不然喝的就是混着泥土的水啦。而且，红薯水含有大量的蛋白，有助于机体消化和减肥。

怎么清洗红薯：

1、拿刷子（可以是衣刷或专用的食物刷）刷掉表皮上的泥土。

2、抓一把面粉（不用太多）放在水里，并搅拌一下，待他有气泡的时候就好了。

3、把红薯放进面粉泡的水里，就那么泡着。

4、过一两个小时或者半天再稍稍清洗一下就干净了。

5、这样清洗过的红薯皮就比较干净，细菌也少。

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