猕猴桃和牛奶能一起吃吗 搭配食用小心腹痛腹泻

导读: 猕猴桃和牛奶能一起吃吗 不能。猕猴桃富含维生素C,果酸等植物酸,而牛奶中则含有大量蛋白质和矿物质钙,这几种物质单独摄入都对人体有很好的滋补作用,但一起食用会发生化学

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猕猴桃和牛奶能一起吃吗

不能。猕猴桃富含维生素C,果酸等植物酸,而牛奶中则含有大量蛋白质和矿物质钙,这几种物质单独摄入都对人体有很好的滋补作用,但一起食用会发生化学反应,生成能以消化的蛋白质络合物和沉淀的钙盐,降低营养价值,而且严重时还会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

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